Antik çağlardan beri, doğal şekli cinsel organlara benzeyen sebzeler ve diğer gıda ürünlerinin gücü teşvik ettiği düşünülmüştür: muz, salatalık veya kuşkonmaz gibi fallik; istiridye veya midye gibi vajinal semboller; çilek ve kırmızı elma gibi genital mukozaya benzeyen yiyecekler; armut gibi bir kadın vücuduna benzeyen.
Afrodizyak - cinsel aktiviteyi teşvik eden terim, Yunan ve Roma mitolojisinde aşk tanrıçası olan Afrodit veya Venüs'ten gelir ve doğurganlık ve bahar enerjisi ile ilişkilidir. Buna genellikle gücü artıran veya cinsel arzuyu veya libidoyu artıran herhangi bir madde denir.
Gücü artırmak için yeterince yararlı olabilecek ürünlerin bir listesini veriyoruz:
Brezilya fıstığı
Padua Üniversitesi'nden (İtalya) bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, düşük selenyum diyetinin erkek kısırlığına (kısırlık) yol açtığını buldu. Selenyum, spermlerin oksidasyonunu engelleyerek döllenme yeteneklerini arttırır.
Kakao
Çikolatadaki feniletilamin, orgazm sırasında beyinde oluşan bir kimyasal olan dopamini serbest bırakarak öforiye neden olabilir. Süt kalsiyumu, çikolata, dokunma duyularını daha hassas hale getiren sinir uyarılarının iletimini destekler.
Esmer pirinç
Bu tahıl, gücü artıran çok miktarda B vitamini içerir. Ve gerçek şu ki, bu vitamin olmadan libido da olmaz. Aynı zamanda, ereksiyonun korunması için çok önemli olan kas kasılmaları için gerekli olan zengin bir magnezyum kaynağıdır.
İstiridyeler
Bu kabuklu deniz ürünleri, gücü uyarıcı nitelikleriyle ünlüyse, bunu testosteron üretiminde hayati bir bileşen olan yüksek çinko içeriğine borçludur. İstiridye ayrıca testosteron ve östrojen gibi seks hormonlarının salınımı sırasında etkili bileşikler olan aspartik ve aspartik asitler içerir. (Soğuk şampanyayı koyun ve küçük yudumlarla içmeye başlayın).
piliç
Yüksek testosteron seviyelerini korumak, sperm üretiminden iktidarsızlığı önlemeye, arzu ve libidoyu düzenlemeye kadar cinsel sağlığın tüm yönleri için önemlidir. Testosteron üretimi, büyük ölçüde tavuk etinde bol miktarda bulunan çinko ve B6 vitaminine dayanır.
Bal
Eski İran'da eşler formda olmak için, evlilikten sonraki ilk ay boyunca (bal ayı veya şimdi dediğimiz gibi balayı) her gün bir ballı içecek içtiler. Bal, testosteron üretimi için gerekli olan B vitaminleri açısından zengindir ve fruktozu erkeği daha esnek hale getirir ve yavaş yavaş enerji açığa çıkarır, sevişme sırasında uykuya dalmak mümkün olmayacaktır.
Karpuz
Teksas'tan (ABD) bilim adamları, karpuz içmenin mavi "sihirli hap" ınkine benzer bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, vücudun kan damarlarını gevşeten bir bileşik olan nitrik oksit salınımında rol oynayan sitrülin ve arginin içeriğidir. Ve bu ürün için reçete yazmanıza gerek olmaması harika.
Vanilyalı dondurma
Vanilya tatlılardan oda spreylerine kadar her şeyde kullanılıyorsa bir şey olur. Chicago'da (ABD) yapılan bir araştırmaya göre, vanilya penisteki kan dolaşımını artırabilir.
Zencefil
Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre zencefil ile beslenen erkek sıçanların testis ağırlığında artış görüldü. Zencefilin insan testosteronuna benzer bir etkiye sahip olabileceğine inanılmaktadır.
kabak çekirdeği
Cinsellik ve doğurganlık için gerekli bir besin olan çinko bakımından yüksektirler. Hollanda'da yapılan bir araştırma, folat ve çinko takviyelerinin doğurganlık sorunları olan erkeklerde sperm sayısını %74 artırdığını buldu.
Patlamış mısır
Bu klasik film ürünü, spermin ana bileşeni olan en yüksek bitki arginin içeriğine sahiptir. Çok sayıda çalışma, argininin sperm sayımı, kalitesi ve hareketliliği için önemini göstermiştir.
Şili
Herkes baharatlı yiyeceklerin kalp aktivitesini hızlandırdığını bilir. Biberleri ısıran bileşik olan kapsaisin, kendilerini harika hissettirmek için beyindeki endorfinlerin salınmasına da yardımcı olur. Kırmızı biber ayrıca uyarılma ve ereksiyonu teşvik eden sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Gücü artırmak için "baharatlı" gerekir . . .
Muz
Muz, ruh halini, güveni ve cinsel dürtüyü iyileştiren bufotenin adı verilen bir alkaloid içerir. Muzları fırında pişirmeye çalışın, sizi şaşırtacaklar.
Yabanmersini
Texas Üniversitesi'nde (ABD) yapılan bir araştırmaya göre, yetersiz miktarda C vitamini spermin hareketliliğini kaybetmesine neden olabilir. Yaban mersini makul miktarda C vitamini içerir, sperm "Michael Phelps gibi hızlı yüzer".
Badem
Bu kuruyemişler, seks hormonlarının üretimi için önemli olan prostaglandini düzenleyen yağlarla yüklüdür. Ayrıca antioksidan özellikleri nedeniyle daha canlı sperm üretmeye yardımcı olan E vitamini içerirler.
Bitter çikolata
Köln Üniversite Hastanesi'ndeki (Almanya) bilim adamları, bitter çikolatanın, iktidarsızlıktan muzdarip erkeklere yardımcı olabilecek hipertansiyonu azalttığını göstermiştir. Kakao flavonoidleri, penis damarlarındaki kasları gevşetmeye ve kan akışını ve dolayısıyla ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olan bir kimyasal olan nitrik oksitin salınmasına yardımcı olur. Bitter çikolata, gücü artırmak için daha iyidir.
Dana fileto
Fertility Problems and Sterility dergisinde yayınlanan bir araştırma, L-karnitin bakımından yüksek olan filetoların, doğurganlık sorunları olan bir grup erkekte sperm kalitesini önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu. L-karnitin seviyesi ne kadar yüksekse, sperm sayısı ve hareketliliğinin de o kadar iyi olacağı ortaya çıktı.
Karides
Bu küçük deniz hayvanları, libido ve sperm üretimini artıran çinko bakımından yüksektir. Ayrıca normal kas kasılmaları için gerekli olan ve cinsel dürtü, sperm sayısı ve doğurganlığı düzenlemeye yardımcı olan kalsiyum ve magnezyum içerirler. Sadece bu değil, karides sadece bir okyanus fenilalanin, ruh halini düzenlemeye ve libidoyu iyileştirmeye yardımcı olan bir amino asit içerir.
Salatalık
Bu sebzeyle ilgili yağlı şakalar bir yana, ABD'nin Chicago kentinden bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, kadınları daha çok heyecanlandıran kokulardan birinin salatalık olduğunu iddia ediyor. Doğranmış salatalık, nane yaprağı ve yoğurdu karıştırarak lezzetli bir aperatif yapın.
granat
İktidarsızlık araştırmasına adanmış dergiye göre, nar suyu erektil disfonksiyonla mücadeleye yardımcı olabilir. Bilim adamları bunun, nar suyunun serbest radikalleri baskılayan güçlü antioksidan özelliklerinden kaynaklandığına inanıyor. Öyleyse bir bardak meyve suyu iç.
Susam taneleri
Bu tohumların boyutu, susam tohumlarının Herkül besin değerine eşit değildir. Antik çağda, Yunan gelinleri, bereketli bir şeyin sembolü olarak susamlı börek alırlardı (bu, yatakta iyi şanslar dileği olarak yorumlanabilir). Susam selenyum ve çinko bakımından yüksektir ve hepsi libidoyu iyileştirmek için çok iyi olan kalsiyum, magnezyum, E vitamini bakımından zengindir.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, hormon üretimine yardımcı olan potasyum ve kalsiyum açısından zengindir. Ayrıca cinsel organlarda kan dolaşımını iyileştiren E vitamini açısından da zengindir.
Krem
Hayır, bu bir yazım hatası değil. Ölçülü olarak, krem, iyileştirilmiş ereksiyonlarla ilişkili olan kas kasılması için gerekli olan harika bir kalsiyum kaynağıdır. Aynı zamanda semende yüksek konsantrasyonlarda bulunan iyi bir arginin kaynağıdır.
Fıstık
Bu somun, dolaşım sistemini düzenli tutmaya yardımcı olur. Fıstık, arterleri tıkayan kolesterol seviyesini düşüren ve dolayısıyla kalp hastalığı riskini azaltan omega-3 yağ asidi açısından zengindir.
Ispanak
Çiğ yenildiğinde ıspanak, koenzim Q10 içeren birkaç bitkiden biridir. Bilim adamları, koenzim Q10'un sperm hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler; bu, papaya gibi ıspanak gibi yardıma ihtiyacı olanlar için iyi bir haber. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, ıspanak ayrıca kısırlığa yardımcı olan demir açısından da yüksektir.
Sarımsak
Sarımsak, cinsel organlara kan akışını artıran ve libidoyu artıran alisin adı verilen güçlü bir bileşen içerir.
yer mantarı
Bir afrodizyak olarak trüf, yoğun aromasını feromonların kokusunu taklit eden alfa-androstetenol adlı bir maddeye borçludur. Bunlar fiziksel çekiciliği etkileyen hormonlardır.
Bir domates
Domatesin vücutta A vitaminine dönüştürülen yüksek beta-karoten içeriği, cinsel sağlığın korunması için onu önemli kılar. A vitamini ayrıca testosteron üretiminde önemli bir rol oynar.
Tuna
Bu balık B3 vitamini açısından zengindir ve - bu vitaminin kan damarlarını genişletici etkisi, cinsel yaşamı iyileştirir. Orgazmlarda iyileşme, güç artışı, daha güçlü ereksiyonlar ve hamile kalma olasılığı olabilir. Bu yüzden üçüncü randevuda menüde olduğundan emin olun.
Kereviz
Romalılar kerevizi afrodizyak olarak kullanmışlardır. Kadınlara çekici geldiğine inanılan androstenon ve androstenol adı verilen çok miktarda feromon içerir.